VŠESTRANNÁ POHYBOVÁ PŘÍPRAVA PRO DĚTI I DOSPĚLÉ

SKUPINY
CHCI SE PŘIHLÁSIT
Rezervace lekce
Previous slide
Next slide

NOVINKY

Trénujte s těmi nejlepšími! Neustále se vzděláváme 🙂

NAŠI TRENÉŘI

celý trenérský tým

Bc. Kateřina Mandíková

předsedkyně klubu a hlavní trenérka klubu

mgr. denisa hrychová

místopředsedkyně klubu a trenérka tenisu

bc. eliška fialová

trenérka dětí v Chotovinách a Sudoměřicích

josef knotek

trenér fotbalu a všestrannosti
Facebook Instagram

Začněte cvičit s námi!

připojte se

Odebírejte naše newslettery a nenechte si ujít žádné novinky

Proč Všestránek?

Nevíš, jaký sport tě baví? Chceš umět od každého něco, a teprve potom se rozhodnout, co dál?
Všestránek ti dá pohybové základy, které potřebuješ pro každý sport.

Kolik mě to bude stát?

  • Vstup na lekci od 130 Kč
  • Při odhlášení z lekce 24 hodin před začátkem dostanete peníze zpět
  • Penězi za vstupy zaplatíme trenéry, haly, vybavení, pojištění, odměny pro děti a mnohé další
Chci vidět kompletní ceník!

Pro koho jsou lekce určeny?

Rodiče s dětmi od 1,5 roku do 3 let

Do lekce jsou zapojeni rodiče i děti, cvičí všichni společně. Lekcí se mohou zúčastnit oba rodiče a vstupné se platí pouze za dítě. Je zde důležitá socializace dětí a správný pohybový rozvoj již od útlého věku.

Děti od 3 let do 12 let

V těchto lekcích jsou zapojené děti bez rodičů. Děti zde rozvíjí své pohybové dovednosti a učí se novým pohybům formou zábavných cvičení a her. Jedná se navíc o skvělou příležitost k navázání nových přátelství a k získání pozitivních zážitků. Lekce jsou rozděleny podle věku – jedná se pouze o orientační věk a lekcí se může zúčastnit i dítě jiného kalendářního věku. Pokud by se stalo, že lekce budou pro dítě příliš jednoduché, nebo složité, bude vás trenér kontaktovat. 

Dospělí (od 16 let)

Lekce pro dospělé jsou zaměřené na zlepšení fyzické kondice a posílení celého pohybového aparátu pomocí různých cvičení a her. Cílem je také naučit se nové dovednosti, získat přátele a rozšířit si znalosti v různých sportech, například: volejbal, streetball, plavání, tenis, atletika a další.

Senioři

Lekce jsou určené pro kohokoliv, kdo má chuť na sobě pracovat a objevovat nové věci. Jsou zaměřené na zpevnění těla a zlepšení celkové kondice. Cvičení vede zkušená fyzioterapeutka a využívá cviky s vlastní vahou, fyzioterapeutické metody a jógové prvky. Je možné se zapojit i po různých operacích (min. 6 měsíců po výkonu). Podmínkou účasti je umět si lehnout a zvednout se ze země a vydržet chvíli na kolenou. 

Fyzioterapeutka Naty se na Vás těší! 🙂

Ukaž mi rozpis tréninků
Fotky z tréninků

Moderní metodické postupy

Naše tréninky jsou zaměřené na rozvoj pohybových schopností. Jsou vedeny formou zábavy a her. Důraz klademe na techniku provedení všech pohybů. Mezi trenéry máme absolventy Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze, a proto využíváme nejnovější postupy, techniky a metody, abychom co nejlépe pomohli dětem rozvíjet jejich fyzickou i mentální zdatnost. 

Všestranný pohybový rozvoj

Naším cílem je vytvoření správných pohybových návyků, zlepšování fyzické kondice a zdatnosti dětí. Tyto vlastnosti jsou důležité pro prevenci zranění a plynulý vývoj dítěte. Dalším velmi důležitým cílem je rozvoj smyslového vnímání dětí a socializace – vzájemné prožitky, společná radost a důvěra. 

Základy v mnoha sportech

Vyzkoušení více sportů může mít řadu výhod pro děti i dospělé. Největší výhodou je, že při všestranné pohybové zátěži dochází ke kompenzaci svalové dysbalance. Také si rozšíříte své znalosti o několik dalších sportů. A dětem pomůžeme v rozhodování, jakému sportu by se chtěli v budoucnu věnovat. 

Sportování venku i v hale

Sportujte venku i v hale! Na naši sportovních lekcích si můžete vyzkoušet mnoho sportů v různém prostředí. Ať už je venku zima, teplo nebo něco mezi tím, my se postaráme o to, abyste si lekce vždy naplno užili.

Kdo za projektem stojí?

profile

Jsem absolventkou UK FTVS, kde jsem si uvědomila, jak závažné téma pohyb našich dětí je. Mám několikaletou zkušenost s trénováním dětí ve sportovních klubech v Praze, v okolí Prahy, i v Táboře. Jelikož pocházím z jižních Čech, rozhodla jsem se vrátit zpět, abych mohla vytvořit pohybový základ pro místní děti a předat jim co nejvíce pohybových dovedností, které pro jejich budoucí život mohou být velmi přínosné. Důležité je, aby byl sport zdraví prospěšný a nedocházelo ke svalové dysbalanci. Pohyb je radost a děti by si měly užívat každou chvilku tréninku.

Kateřina Mandíková - managerka a hlavní trenérka klubu

Chybí Vám lekce v místě bydliště? Dejte nám vědět!

Pokud byste chtěli sportovní lekce Všestránka ve Vašem místě bydliště, vyplňte prosím tento formulář. Jestliže se nám ozve dostatek zájemců ze stejného města/vesnice, rádi v dané lokalitě lekci zařídíme.

Partneři klubu

Obec Roudná
Previous slide
Next slide

JE NĚCO NEJASNÉ?

kontaktujte nás

Místa

  • Tábor
  • Roudná
  • Soběslav
  • Sezimovo Ústí 1
  • Chotoviny
  • Sudoměřice u Tábora

Kontakt

otevřeno

  • PO-ČT: 9:00 - 18:00
  • PÁ: 9:00 - 16:00
  • VÍKEND - dle domluvy

pohyb, radost a zdraví, to nás baví

RECENZE

★★★★★ 5/5
Líbí se mi metodika lekcí, všestranná pohybová průprava, pozitivní přístup, skvělá trenérka, která umí z pohybu udělat zábavu. Odborné schopnosti i empatie na vysoké úrovni. Umí se vcítit do dětí a jednotlivé svěřence vnímat individuálně.👍
Erika
maminka
★★★★★ 5/5
Od začátku moc fandím tomu, o co se klub snaží a jakým se vydal směrem. To, co hlavní trenérka spolu s ostatními trenéry dělá, má veliký smysl. Protože dělat všestrannou přípravu není jednoduché, zvláště v době, kdy každý chce výsledky práce vidět hned teď a tady. Navíc rozvíjejí v dětech správné pohybové vzorce a návyky, a motivovují zábavně k pohybu - to vše je důležitý základ, ze kterého děti mohou a budou čerpat celý život. Díky za to, co děláte!
Jitka
chodí cvičit
★★★★★ 5/5
Syn naprosto nadšený, chodí moc rád, vždy se těší. Cvičení se zaměřením na všestranné sportovní aktivity, na postřeh, soustředění, práci v týmu a mnoho dalšího. Moc nám vyhovuje, že se můžeme přihlásit na jednotlivé hodiny, jak nám vyhovuje a neplatit zbytečně všechny hodiny.
kateřina
maminka