Pro koho jsou lekce určeny?
Rodiče s dětmi od 1,5 roku do 3 let
Do lekce jsou zapojeni rodiče i děti, cvičí všichni společně. Lekcí se mohou zúčastnit oba rodiče a vstupné se platí pouze za dítě.
Děti 3 - 5 let, děti 5 - 7 let a děti 8 - 10 let
V těchto lekcích jsou zapojené děti bez rodičů. Děti zde rozvíjí své pohybové dovednosti a učí se novým pohybům formou zábavných cvičení a her. Jedná se navíc o skvělou příležitost k navázání nových přátelství a k získání pozitivních zážitků. Lekce jsou rozděleny podle věku – jedná se pouze o orientační věk a lekcí se může zúčastnit i dítě jiného kalendářního věku. Pokud by se stalo, že lekce budou pro dítě příliš jednoduché, nebo složité, bude vás trenér kontaktovat.
Dospělí (od 16 let)
Lekce pro dospělé jsou zaměřené na zlepšení fyzické kondice a posílení celého pohybového aparátu pomocí různých cvičení a her. Cílem je také naučit se nové dovednosti, získat přátele a rozšířit si znalosti v různých sportech, například: fotbal, volejbal, streetball, softball, plavání, tenis, atletika a další.
Metodika sportovního rozvoje
- Chůze a běh
- Hry s míčem - házení a chytání
- Lezení, plazení, skákání a pohybová obratnost
- Koordinace, rovnováha a stabilita
- Cvičení s náčiním
- Koncentrace a vnímání smyslů - hmat, sluch, zrak
- Reakce na podnět
- Prostorová orientace a samostatnost
- Kamarádi, zábava a rozvoj osobnosti
